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let's dance...

"bem estar"
colunista
juliana angelica
instrumentadora cirurgica e apaixonada por bem estar
...dançar faz sentir o verdadeiro calor do intimo feminino...
...experimente, querida, você vai conhecer o poder...
guras reproduzidas
Não importa a modalidade nem a intensidade – praticar exercícios, esportes ou qualquer atividade que movimente o corpo são ótimas opções para ter mais energia e disposição. Além disso, você se sente bem, e se sentir assim é a forma mais pura de beleza, pois transparece no olhar, no rosto. Porém, para muitas pessoas, os exercícios físicos são ainda um tormento. Nem todos se adaptam às práticas comuns. Ir a academia, enfrentar horas de pesinhos e ginástica localizada, ou jogar uma partida de vôlei pode ser uma tortura. Além de não se sentirem à vontade, quando começam desanimam rapidamente, por não se sentirem aptas ou com fôlego suficiente. Se a aula de “stepte incomoda ou a corrida no parque é muito pesada para você, que tal dançar? Isso mesmo, que tal entrar nos embalos dos passos da salsa, do samba, do bolero, do tango, do forró, do soltinho e de tantos outros ritmos? Dançar está evidência atualmente, afinal a vida estressante das grandes cidades tem causado cada vez mais irritabilidade, mau humor e desânimo. Por isso, praticar uma atividade física moderada como a dança pode ser muito benéfico para combater esses sintomas. Essa é uma forma divertida, descontraída e sem grandes exigências de promover o bem estar e o equilíbrio do corpo e da mente.Pelo fato de a dança de salão ser uma atividade de média a baixa intensidade, que não exige muito esforço físico dos praticantes, praticamente não contém contra-indicações. Além de exercitar os músculos de forma suave, queimar calorias, melhorar a circulação sanguínea e a postura, a dança se diferencia por contribuir com a expressividade, o senso criativo e a capacidade de improviso – qualidades importantes para quem vive estressado e não consegue lidar com as emoções. Outra característica marcante da dança é proporcionar a aproximação e interação entre o homem e a mulher . . .Uau . . . pensando assim pode até rolar um “affair”. Já pensou, ELA, unir o útil com o tudo de bom . . . ??

**** delicioso olhar...huuummmm ****

Portanto, se a intenção é investir na dança, o ideal é procurar uma boa academia e escolher a dança com a qual você se sinta à vontade. Assim, a forma física será alcançada em conseqüência de muito prazer e satisfação e não da obrigação de, por exemplo, ir à academia. Vejam algumas opções de passos, ritmos que encantam qualquer iniciante e divirtam-se: Salsa, zouk e merengue que ajudam a deixar a timidez de lado e “despertam” a sensualidade do corpo e da alma feminina. O Samba, forró, ritmos baianos e gafieira auxiliam na tonificação da musculatura do corpo deixando-o saudável.

E o tango e rumba exercitam amplamente a sensualidade. Já o Flamenco, dança de origem espanhola é muito sensual e exige vestimenta própria. É um excelente exercício para ajustar apostura e a melhorar a autoconfiança. A Dança do ventre além do gasto calórico, é composta por uma série de movimentos, vibrações, impacto, ondulações e rotações que envolvem o corpo como um todo. Atualmente ganhou aspectos exóticos e o seu principal benefício está em fazer aflorar o lado sensual feminino. ELA querida fica aqui uma grande dica! Dance, envolva-se e expresse seus momentos de grande felicidade nós braços, daquELE, que te faz feliz ! Dance.... No seu quarto e para ELE...na frente da TV quando o programa estiver dando mais ibope do que a sua presença...e naqueles momentos deliciosos, tente mostrar a dança dos sete véus...uhuh...ELE nem vai conseguir esperar até o terceiro, e, lógico, toda a intenção da dança nesse caso, vai estar realizada... Quer tentar? Então...Dance!
...bem estar...tudo a ver com a mulher...

Comentários

  1. Cel Becker1/4/11 17:53

    Jú adorei o seu post !! Já fiz dança de salão e realmente faz muito bem a alma e ao corpo !!
    Dança do ventre é um desejo , sempre tive vontade de aprender !! Nunca é tarde né ?!
    Parabéns querida !! Lets Dance !! :)
    bjssss

    ResponderExcluir
  2. ju querida, semana que vem começo as minhas aulas de ritmos...depois te conto as novidades...dançar faz bem a alma e ao escutar a musica fico tao feliz, mas tao feliz que invento passos e até me sinto bailarina eheheheh adorei adorei""""
    bjks
    beth valentim

    ResponderExcluir
  3. Cel e Beth, que bom que vcs curtiram "essa aula de dança". Dançar é sempre mto bom... eleva o espírito, alimenta a alma e assim nos tornamos mulheres mto mais autoconfiantes! Eu particularmente, ADORO dançar Zouk! Ainda mais qdo vc tem algúem mto especial que num simples e majestoso toque na cintura sabe te conduzir por uma noite inteira! É isso aí meninas... Let's Dance!! Bjús minha queridas ELAS!

    ResponderExcluir

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